la velocidad(fundamental en el futbol)
la velocidad:
para mejorar tu velocidad,el mejor ejercicio es el siguiente pero no casi nadie lo sabe solo los profesionales,consigue un balon MEDICINAL,el cual lo puedes comprar en una tienda de deportes consiste en un balon con mucho mas peso de lo normal uno de 10 kilos es suficiente cogelo y as un trayecto corto.
la clave de este ejercicio es que no pegues el balon a tu pecho y lo debes tener ala altura del mismo, tu velocidad debe ser explosiba y contante y siempre trata de hacerlo en menos tiempo ,al cabo de 1 semana notaras la diferencia.
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