El Futbol no es solo correr detras de un balon

LA INTELIGENCIA,este factor dentro del futbol es el mas importante,el futbol no se trata de solo coger el balon y correr rapido y fuerte,antes de recibir el balon,TU  ya sabes que hacer con el,donde estan tus rivales y compañeros para asi mismo hacer una jugada y ser mejor que los demas.

lo dificil no es llegar ala 2cima2 si no sostenerse,una vez alcanzas un nivel alto en el futbol lo dificil es mantenerse con el nivel,miremos a  messi o cr7 son unos de los jugadores con mas presion dentro del futbol cualquier cosas que hagan mal la prensa los "bombardea"  y siempre estan exigiendose a ellos mismos para no "descender".

ser el mejor   no es nada facil o almenos ser profesional,pero todo depende de ti,esfuerzate mucho y por mucho tiempo,recuerda el futbol es una disciplina,no puede entrenar un dia si quiero ir a l otro dia me da pereza NO NADA DE ESO,siempre entrenar con disciplina y esfuerzo.

la velocidad: para mejorar tu velocidad,el mejor ejercicio es el siguiente pero no casi nadie lo sabe solo los profesionales,consigue un balon MEDICINAL,el cual lo puedes comprar en una tienda de deportes consiste en un balon con mucho mas peso de lo normal uno de 10 kilos es suficiente cogelo y as un trayecto corto. la clave de este ejercicio es que no pegues el balon a tu pecho y lo debes tener ala altura del mismo, tu velocidad debe ser explosiba y contante y siempre trata de hacerlo en menos tiempo ,al cabo de 1 semana notaras la diferencia.

tecnica con balon: coloca unos conos en linea recta dejando un espacio no muy grande entre ellos,con el balon tienes que ir en forma de zig zag entre ellos avanzando hasta el final. Pero este zig zag es diferen tienes que mandar para fuera de los conos con el borte externo y para dentro con el borde interno y despues cambiar de pie.

algunos de los cuidados que deben tener en un entrenamiento de futbol: ENTRENAMIENTO DE FUERZA -Las sesiones de entrenamiento de fuerza seran de 2 ala semana si estan en competicion,pero si estan en pretemporada este aumentara a 3 e incluso 4 veces. -el entrenamiento debe incluir ejercicios para disminuir el riesgo de lecciones. -la intensidad se mantendra y el volumen descendera para prolongar dichos picos de forma al maximo tiempo posible. -el volumen del entrenamiento sera  reducido,con el fin de no inferir negativamente en los entrenamientos tecnicos.